Treino técnico com mapa e força

Dando continuidade á planificação de treinos para a época, este sábado procedeu-se a mais um passo nesse sentido, assim sendo de manhã efectuou-se um treino técnico com mapa, na reserva natural do Mindelo, aproveitando para auxiliar a Professora Belém no excelente trabalho que ela está a desenvolver na Escola de referencia desportiva «A Ribeirinha» na modalidade de Orientação.

Aqui conseguiu-se duas coisas importantíssimas ao mesmo tempo que foram:
A concentração dos nossos atletas (que de modo algum podiam deixar de saber o local exacto onde se encontravam) e o apoio aos alunos, ensinando-lhes algumas técnicas tais como (azimutes, rocalização, leitura de curvas de nível etc.).    

      
Treino muito proveitoso para ambas as partes, notando-se uma simbiose total (empenho em ensinar e aprender).

De tarde efectuou-se o treino de força na praia de Matosinhos, á base de exercícios naturais.
Aqui já se começa a ver o interesse dos nossos atletas em cuidarem da sua forma, começando pelo aumento de participantes (mais jovens) e não descurando aplicação nos exercícios, levando em linha de conta aquilo que lhes transmito que é: quando não fazem o que lhes digo não é mim que enganam mas sim a eles próprios.  

          
Assim sendo todos se portaram lindamente (a brincar) fizeram um excelente treino, no final como não podia deixar de ser lá estava o nosso chá retemperador enquanto púnhamos a conversa em dia.

    
A.M